Wybielanie zębów w domu

Jakich efektów można się spodziewać?

Efekty wybielania zębów w domu zależą od użytej metody, stanu uzębienia oraz indywidualnych cech pacjenta. Najczęściej stosowaną metodą są gotowe zestawy do użytku domowego, takie jak paski lub żele, które zawierają niskie stężenie nadtlenku wodoru lub karbamidu. Działają one na przebarwienia powierzchniowe zębów, a efekty zwykle są widoczne po kilku dniach stosowania. Końcowy rezultat zależy od stopnia przebarwień oraz długości kuracji.

Inne domowe metody, takie jak stosowanie sody oczyszczonej, wody utlenionej, oleju kokosowego czy węgla aktywowanego, mogą przynieść szybsze rezultaty, ale ich skuteczność i bezpieczeństwo nie są gwarantowane.

Należy jednak pamiętać, że niewłaściwe lub zbyt częste wybielanie zębów w domu może prowadzić do nadwrażliwości i uszkodzenia szkliwa. W przypadku poważniejszych przebarwień zaleca się konsultację z dentystą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek metody wybielania.

Zacznij od usunięcia kamienia nazębnego

Przed wybielaniem zębów warto usunąć kamień nazębny – twardy osad powstający w wyniku nagromadzenia bakterii, płytki nazębnej i resztek jedzenia. Kamień utrudnia skuteczne mycie zębów i może powodować nierównomierne wybielanie oraz stany zapalne dziąseł.

Usuwanie kamienia wymaga specjalistycznych narzędzi i jest wykonywane przez dentystę lub higienistkę stomatologiczną. Metody usuwania kamienia to:

• Skaling – mechaniczne usunięcie kamienia za pomocą skalera ultradźwiękowego lub piaskowo-powietrznego. Zabieg jest bezbolesny, choć może powodować niewielkie krwawienie dziąseł.
• Piaskowanie – usuwanie kamienia i przebarwień przy pomocy strumienia powietrza, wody i specjalnej pasty piaskowej. Może również powodować drobne krwawienia.
• Laser – precyzyjna i bezbolesna metoda usuwania kamienia, minimalizująca uszkodzenia tkanek.

Domowe metody, takie jak stosowanie specjalnych szczoteczek, nici dentystycznych i płukanek, nie są tak skuteczne jak profesjonalne czyszczenie.

Domowe sposoby wybielania zębów

Pasty wybielające zawierają składniki takie jak węgiel aktywny, perhydrol czy nadtlenek wodoru. Usuwają głównie osady z powierzchni zębów, a nie rozjaśniają ich wewnętrznej struktury. Są łatwo dostępne, ale ich skuteczność jest ograniczona, a nadmierne stosowanie może prowadzić do erozji szkliwa i nadwrażliwości.

Nakładki wybielające to plastikowe formy dopasowane do zębów, w których umieszcza się żel z nadtlenkiem wodoru lub karbamidu. Nakładki nosi się kilka godzin dziennie lub na noc. Są wygodne, ale nie nadają się dla osób z nadwrażliwością zębów lub chorobami przyzębia.

Paski wybielające to elastyczne paski pokryte środkiem wybielającym, które nakłada się na zęby. Zawierają nadtlenek wodoru lub perhydrol, usuwają przebarwienia powierzchniowe, ale mogą powodować nadwrażliwość. Nie działają na sztuczne zęby ani korony.

Żele wybielające nakłada się na zęby szczoteczką. Zawierają nadtlenek wodoru lub karbamid. Należy unikać kontaktu żelu z dziąsłami, aby nie powodować podrażnień.

Węgiel aktywowany ma właściwości adsorpcyjne i usuwa powierzchniowe plamy, ale może uszkadzać szkliwo.

Olej kokosowy stosuje się jako płukankę ustną lub pastę do zębów (np. z dodatkiem sody). Zawiera kwas laurynowy o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym, ale nie wybiela zębów natychmiastowo i znacząco. Jest raczej uzupełnieniem higieny jamy ustnej.

Domowe lampy LED aktywują substancje wybielające na zębach. Należy stosować je zgodnie z instrukcją i po konsultacji z dentystą, ponieważ nadmierne użycie może uszkodzić szkliwo i dziąsła. Ich efekty są słabsze niż profesjonalnych lamp w gabinecie.

Soda oczyszczona działa ściernie i alkalizująco, pomaga usuwać plamy, ale nadmierne stosowanie może uszkodzić szkliwo.

Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który usuwa plamy, ale może powodować erozję szkliwa i podrażnienia. Należy go rozcieńczać i stosować z umiarem.

Truskawki zawierają kwas salicylowy i witaminę C, które mogą nieznacznie pomóc w usuwaniu plam, ale ich skuteczność jest ograniczona, a cukier w nich zawarty może szkodzić zębom.

Ananas zawiera enzym bromelinę, który pomaga rozkładać białka i usuwać plamy oraz redukować stany zapalne, ale jego wybielające działanie jest ograniczone, a cukier może szkodzić zębom.

Jak dbać o wybielane zęby?

• Myj zęby regularnie, najlepiej pastą wybielającą, aby utrzymać efekt i usuwać osady.
• Unikaj napojów i pokarmów powodujących przebarwienia, takich jak kawa, herbata, czerwone wino, napoje gazowane, czerwone owoce i curry.
• Używaj szczoteczki z miękkim włosiem, która jest delikatna dla szkliwa i dziąseł.
• Regularnie stosuj nitkę dentystyczną, aby usuwać resztki jedzenia i bakterie z przestrzeni międzyzębowych.
• Przestrzegaj regularnych wizyt u stomatologa, aby monitorować stan jamy ustnej i zapobiegać powstawaniu nowych przebarwień.

Wybielanie zębów w domu a w gabinecie – który sposób wybrać?

Wybór metody zależy od indywidualnych potrzeb, preferencji i budżetu. Wybielanie w gabinecie dentystycznym jest szybsze, skuteczniejsze i daje trwalsze efekty dzięki zastosowaniu silniejszych środków i specjalistycznego sprzętu. Zabieg jest kontrolowany przez specjalistę, co zwiększa bezpieczeństwo.

Wybielanie w domu jest tańsze i wygodne, ale zwykle wymaga dłuższego czasu stosowania i daje słabsze efekty. Może być dobrym rozwiązaniem dla osób z niewielkimi przebarwieniami lub jako uzupełnienie profesjonalnego zabiegu.